៦ ក្បាច់​ជួយ​ឱ្យការ​រួមភេទ​កាន់​តែ​ប្រសើរ​ឡើង

Loading...
ហត់​នឿយ​នឹង​ក្បាច់​បុរស​នៅ​ពីលើ ស្រី​នៅ​ពី​ក្រោម​ដែរ​ទេ? ក្បាច់​សិច​ទាំង​នេះ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អារម្មណ៍​កាន់​តែ​ពុះ​កញ្ជ្រោល​ខ្លាំង​ឡើង។ វេជ្ជបណ្ឌិត​ផ្នែក​ចិត្ត​សាស្ត្រ​លោក Lori Buckley នៅ​រដ្ឋ​កាលីហ្វ័រញ៉ា​បាន​និយាយ​ថា "មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​មិន​បាន​ដឹង​ថា ក្បាច់​ប្រុស​នៅ​ពី​លើ​អាច​ឱ្យ​ទទួល​បាន​អារម្មណ៍​ខុស​ប្លែក​ច្រើន វា​ធ្វើ​ឱ្យ​សរសៃ​ប្រសាទ​អ្នក​កាន់​តែ​មាន​អារម្មណ៍​ខ្លាំង​ឡើង និង​សម្រេច​ទឹកកាម”។
 
យោង​តាម​ការសិក្សា​ដែល​បាន​ចេញ​ផ្សាយ​នៅ​ក្នុង​ទស្សនាវដី្ត​ឱសថ​ផ្លូវ​ភេទ​បាន​ឱ្យ​ដឹង​ថា ​ស្ត្រី ៣៣% ចូល​ចិត្ត​ក្បាច់​បុរស​នៅ​ពី​លើ។
 
១. ចលនាបុកទូក
 
ក្បាច់​បុរស​នៅ​ពី​លើ​នឹង​បរាជ័យ បើ​មិន​ជម្រុញ​ត្រង់​ឆ្ដេញ​ឲ្យ​បាន​ច្រើនទេ ប៉ុន្តែ​ក្បាច់​មួយ​នេះ​អាច​ជួយ​បាន។ អ្នក​ជំនាញ​ផ្នែក​ព្យាបាល​បញ្ហា​ផ្លូវ​ភេទ​អ្នក​ស្រី Ian Kerner បាន​និយាយ​ថា ពេល​គាត់​នៅ​ពី​លើ​អ្នក ឱ្យ​គាត់​ខិត​លើ​ចម្ងាយ ២អ៊ីញ ដូច្នេះ​បាត​អាអូនតូច​គាត់​នឹង​បាន​ប៉ះ​នឹង​ឆ្ដេញ​របស់​អ្នក។ បន្ទាប់​មក​យក​ជើង​អ្នក​រុំ​ភ្លៅ​របស់​គាត់ សម្រុក​ប្រដាប់​ភេទ​អ្នក​ទាំង ​២​ចូល​គ្នា ធ្វើ​ចលនា​សម្រុក​ចេញ​ចូល​ថ្នមៗ។
 
២. ចលនាសម្រុកចូលជ្រៅ
 
ពេល​គាត់​នៅ​ពី​លើ លើក​ជង្គង់​អ្នក​ដល់​ដើម​ទ្រូង​របស់​អ្នក (អ្នក​អាច​ប្រើ​ដៃ​ទប់​ជើងខាង​ក្រោយ​ភ្លៅ) ហើយ​ដាក់​ជើង​របស់​អ្នក​ម្ខាង ឬ​ទាំង២ លើ​ដើមទ្រូង​របស់​គាត់។ លោក Sadie Allison បាន​និយាយ​ថា "ការ​ធ្វើ​បែប​នេះ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ចុង​អាអូនតូច​ប៉ះ​នឹង​កស្បូន ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ស្រី​មាន​ក្តី​សុខ”។
 
៣. ចលនាគ្រប់គ្រង
 
ដោយសារ​អ្នក​នៅ​ពី​ក្រោម មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា អ្នក​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​បាន​នោះ​ទេ។ បោះ​ជើង​ម្ខាង​របស់​អ្នក​លើ​ស្មា​របស់​គាត់ ស្រប​ពេល​ដែល​ជើង​ម្ខាង​ទៀត​សន្ធឹង​លើ​គ្រែ (ឬ​បត់​ជើង​របស់​អ្នក​ត្រូវ​ដាក់​លើ​ពូក​ឱ្យ​ជាប់)។ រក្សា​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ជើង​ម្ខាង​របស់​អ្នក​នៅ​លើ​ស្មា​គាត់ ​ហើយ​ជើង​ម្ខាង​ទៀត​សន្ធឹង​លើ​គ្រែ។ អ្នក​ស្រី Kerner បាន​និយាយ​ថា ចលនា​សម្រុក​ចូល​ចុះ​ឡើង បាន​បង្កើត​ក្តី​សុខ​ត្រង់​តំបន់​ប្រដាប់​ភេទ។
 
4. ចលនាលុតជង្គង់របស់គាត់
 
ដាស់​សរសៃ​ប្រសាទ​ដោយ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ក្បាច់​សម្រុក​ចូល។ គេង​ចុះ​ហើយ​ឱ្យ​បុរស​លុត​ជង្គង់​នៅ​ចន្លោះ​ជើង​របស់​អ្នក ដូច្នេះ​គូថ​របស់​គាត់​នៅ​លើ​កែង​ជើង​គាត់។ គាត់​អាច​ប្រើ​កម្លាំង​ភ្លៅ​របស់​គាត់ ដើម្បី​សម្រុក​ចូល ឬ​ប្រើ​ដៃ​គាត់​ឱប​ភ្លៅ​របស់​អ្នក ដើម្បី​ទប់ទល់​នឹង​ដំណាក់​កាល​នេះ។ ក្បាច់​នេះ​ជម្រុញ​ដល់​ភ្នាស​ក្រោម​ស្បូន​របស់​អ្នក ផ្ទុក​សរសៃ​ប្រសាទ​ដែល​តែងតែ​មើល​រំលង​កាល​ពី​ប្រើ​ក្បាច់​ចាស់​ៗ​មុន។ ប្រសិន​បើ​អ្នក​នៅ​តែ​មិន​អាច​សម្រេច​ទឹកកាម​បាន ​ក្តាប់​ឧបករណ៍​រំញ័រ ឬ​ច្របាច់​ទឹករំអិល​បន្តិច​ដាក់​លើ​ចុង​ម្រាម​ដៃ ហើយ​យក​ដៃ​សម្រុក​ចូល ​ដូច​ដែល​គាត់​សម្រុក​ចូល​ដែរ។
 
៥. ចលនាត្រង់
 
ដាក់​ជើង​របស់​អ្នក​ទាំង​២ ឱ្យ​នៅ​ក្បែរ​គ្នា អាច​ជម្រុញ​ក្តី​សុខ​របស់​អ្នក។ នៅ​ពេល​គាត់​សម្រុក​ចូល​អ្នក រក្សា​ជើង​របស់​អ្នក​ឱ្យ​នៅ​ជាប់​គ្នា​ឱ្យ​ត្រង់ ដូច្នេះ​ជើង​របស់​គាត់​នៅ​ខាង​ក្រៅ​ខ្លួន​អ្នក។ បន្ទាប់​មក​ច្របាច់​ភ្លៅ​របស់​អ្នក​ចូល​គ្នា ដើម្បី​បង្កើត​ការ​ត្រដុស​នឹង​អាអូនតូច​របស់​គាត់ និង​បបេទ្វារ​មាស​របស់​អ្នក ពេល​គាត់​ត្រដុស(មិន​សម្រុក​ចូល)។ ច្រក​ចូល​ទ្វារ​មាស ដែល​គេ​ឱ្យ​ឈ្មោះ​ថា បបេ​ក្រៅ និង​បបេ​ក្នុង ផ្ទុក​ទៅ​ដោយ​សរសៃ​ប្រសាទ​ដែល​បង្កើត​ក្តី​សុខ​ពេល​សម្រុក​ចូល​រាក់។ អ្នក​អាច​កាន់​ក្បាល​គ្រែ ឬ​ដាក់​ដៃ​ទប់​នឹង​ជញ្ជាំង ដើម្បី​រក្សា​លំនឹង​ខ្លួន។
 
6. ចលនាជំនួយពីអ្នក
 
ដាក់​ខ្នើយ​ក្រោម​គូថ​របស់​អ្នក ដើម្បី​លើក​ទ្វារមាស​ឡើង​លើ​ឱ្យ​បាន​ខ្ពស់។ អាអូនតូច​របស់​គាត់​នឹង​សម្រុក​ចូល​ភ្នាស​លើ​ខាង​មុខ​ប្រដាប់​ភេទ​របស់​អ្នក។ ដើម្បី​ឱ្យ​កាន់​តែ​មាន​ក្តីសុខ ​សាកល្បង​ដាក់​បាត​ដៃ​អ្នក​នៅ​លើ​គូថ​គាត់ ដើម្បី​ធ្វើ​ចលនា​សម្រុក​ចូល។
 
Loading...
Loading...